えごま油が美肌に効果がある理由とは?

美肌にはお肌のケアだけでは不十分。体の中からのケアも大切!そこでえごま油の出番です。なぜえごま油で美肌になれるのでしょうか。
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えごま油が美肌に効果がある理由は?

 

 

 

それは「αーリノレン酸」が豊富に含まれているからです。

 

 

えごま油にはその約60%がαーリノレン酸だと言われています。

 

このαーリノレン酸は、体内に摂取されると
EPAやDHAといった青魚に多く含まれている成分に変化します。

 

 

このEPAという成分には血液をサラサラにする効果があります。

 

 

血液がサラサラになることで血の巡りがよくなって、
栄養や酸素が体の隅々までしっかり行き渡るようになり
血行もよくなります。

 

その結果、冷え症が改善されたり
老廃物が排出されることでお肌がきれに生まれ変われるようになります。

 

こういったように
お肌のターンオーバーがきちんと正常に行われるよになれば
ダメージを受けたお肌がキレイに生まれ変わることができます。

 

また、アレルギーや炎症を抑える効果もあるので
ニキビやニキビ跡もきれいに改善できそうですね。

 

 

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